近日
30岁的李女士（化名）
坐飞机从新西兰一城市飞往广州
谁知刚落地10分钟不到就晕倒了
经过紧急抢救送医
仍不幸离世
令人没想到的是
"夺命元凶"竟是——肺栓塞
医生提醒：肺栓塞专盯这几类人群
据广东广播电视台
7月3日，李女士晕倒后
机场医生对她进行了急救
随即送往附近医院
展开剩余87%据广州中医药大学附属第一医院白云医院ICU主任彭医生介绍，李女士乘坐了大约11小时的飞机，送到医院时，已经出现心室颤动，随后心跳停止，经过抢救后宣布死亡。医生推测这是由肺栓塞引发的心跳呼吸骤停。
结合发病过程和既往病史
医生推测李女士的肺栓塞
与她在飞行途中长时间坐着有关
据了解，临床上有一种疾病叫"静脉血栓栓塞症（VTE）"，最常表现为下肢深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），严重情况下可导致休克或猝死。
因其危险因素之一是久坐不动，而长途旅行，乘坐长途客车、火车硬座，特别是乘飞机经济舱时都会增加静脉血栓栓塞症的风险，所以医学上也把这种现象称作"经济舱综合征"。
另外，肥胖、妊娠期妇女和吃了口服避孕药、肿瘤病人等身体处于高凝状态的人群也要特别注意。
首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科医生解释，长时间坐在一个相对狭小的空间，会影响下肢静脉的回流。如果再有一些基础的血管问题，就可能引发下肢静脉血栓。栓子一旦脱落，就会出现危及生命的肺动脉栓塞。
此类痛心事件并非孤例
高风险人群有哪些？
其实
类似事件已不止一次发生
据广州日报报道，24年春节假期后返工途中，广东东莞出现多名因为长时间坐车导致"经济舱综合征"的患者，其中3人不幸身亡，连续坐车时间都在20至30小时。
2023年，江苏45岁的孙先生（化姓）在坐了4小时飞机后，又连开了4小时的会，突然感觉喘不上气、眼前发黑、胸闷且痛。经检查，孙先生腘静脉血栓，肺动脉栓塞，情况非常凶险，必须立即手术，好在医治及时，孙先生健康出院。
2023年春节期间，浙江杭州60多岁的金先生（化名）与家人亲戚在家中打了几天的牌，不知不觉，左脚肿胀，还有点痛。检查发现，金先生左下肢深静脉血栓形成，一旦大块血栓脱落，会引起大面积肺栓塞，致死率非常高。
所以
尽管叫做"经济舱综合征"
但真正危险的不是经济舱
而是"不动"！
连续久坐
会大大增加患血栓的风险
图源：深圳卫健委
医生特别提醒
不要以为肺栓塞离自己很远
一些常见的生活习惯
都是导致病发的高危因素
这几类人群尤其要注意
频繁乘坐飞机等交通工具的人；
长期卧床、静坐等缺乏运动的人；
吸烟的人；
因体重大导致下肢负荷重的人；
乘飞机、长途车前大量饮酒，有血栓病史、凝血功能异常、近期接受足部手术或足部骨折的人，孕产妇等。
医生提醒
如果出现这类情况
要及时就医
如果腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀，应及时就医，在得到明确诊断结果之前，患者需尽量减少活动，也不能进行按摩或热敷，避免引起血栓脱落；
如果出现呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛等情况，很有可能是已经出现肺栓塞，这时必须迅速拨打120急救电话，送医治疗。
图源：深圳卫健委
应该如何预防呢？记住四个字“保命法则”！
动
尽量避免长时间不变的坐位姿势。每隔一个半小时左右站起来走一走，或者规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。
饮
多饮水可以稀释黏稠的血液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿，坐坐、站站、走走，一举两得。
穿
尽量避免穿过于紧身的衣裤鞋袜，穿着宽松舒适的衣物。高危人群可以选择穿着弹力袜，有助于减少下肢静脉血栓的形成。
药
血栓性疾病患者和高凝血症患者需根据自身疾病情况，选择服用一些抗凝的药物。
提醒大家
正值暑假
不少人都会出远门旅游
长途赶路时最好动一动！
综合新闻坊、广东广播电视台、央视新闻、国家应急广播、科普中国、此前报道
（来源：齐鲁晚报微信
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